近年来有医师发现“糖胖症”患者有年轻化的趋势,最小的才6岁!这些患者大多爱喝含糖饮料和爱吃甜食,除了有肥胖和血糖异常以外,更多在颈部后方或是手臂皱折处的皮肤显得黑黑的,也就是糖尿病前期出现的“黑色棘皮症”。

只要控制饮食,多运动、忌喝含糖饮料、不吃甜食,体重减轻后,黑色棘皮症状也会跟着改善,也可以预防第二型糖尿病的发生。

“糖胖症”患者就是血糖异常加上肥胖(BMI大多大于27),因为体重不断增加,胰脏就需要分泌更多胰岛素来帮助代谢,时间一久,分泌胰岛素的细胞就会罢工,出现分泌不足的现象,于是变成了第二型糖尿病。

专家建议要均衡得摄取六大营养,现在的小孩大多蔬菜吃得不够,最好能以五谷饭代替白饭。

文章来源:意米君关爱儿童平台原创

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